你服用膳食补充剂后看到效果了吗？

我三十多岁，一直对减肥很感兴趣。

我从小就比较胖，只有早产那会儿瘦过。我想我一直都在想着减肥。

 

我第一次决定节食是在学生时代，当时我体重超标，所以我记得我经常走路和跳绳。

为了结婚，我节食减肥，想穿上婚纱，现在我三十多岁了，还在节食。

即使我尽量小心，我的体重也总是超重。

 

我吃得不多，但我感觉自己对碳水化合物上瘾了。

我非常喜欢米饭、面包和面条。

我实在戒不掉这个，所以我白天和活动的时候都会一点一点地吃。

我怀疑我的新陈代谢是不是减慢了。我以前用这种方法减肥，但现在不管用了。

 

 

我很清楚自己需要锻炼，但我想知道是否有人发现服用补充剂能产生协同效应。

我看到含有车前子壳、苹果醋和巴拿巴叶的配方取得了一些效果。

我发现排泄顺畅能让我的身体感觉更轻盈，皮肤也更好。另外，由于我每天都吃高碳水化合物的食物，我觉得调节血糖的产品很有帮助，所以我最近一直在服用小檗碱。

 

 

 

用户们，你们有没有服用过什么膳食补充剂，想推荐一下？