¿Has notado algún resultado con algún suplemento dietético?

Tengo treinta y tantos años y siempre me ha interesado mucho el tema de las dietas.

De pequeña era gordita, así que la única vez que estuve delgada fue cuando nací prematura. Creo que siempre estaba pensando en hacer dieta.

 

La primera vez que decidí ponerme a dieta fue cuando era estudiante y tenía sobrepeso, así que recuerdo caminar mucho y saltar a la comba.

Y me puse a dieta para poder entrar en un vestido antes de mi boda, y sigo haciéndolo ahora que tengo treinta y tantos años.

Aunque intento tener cuidado, mi peso siempre se mantiene en un nivel de sobrepeso.

 

No como mucho, pero creo que soy adicto a los carbohidratos.

Me encanta el arroz, el pan y los fideos.

Simplemente no puedo renunciar a esto, así que lo estoy comiendo poco a poco durante el día y cuando estoy activa.

Me pregunto si mi metabolismo se ha ralentizado. Antes perdía peso haciendo esto, pero ahora no funciona.

 

 

Soy plenamente consciente de que necesito hacer ejercicio, pero me preguntaba si alguien ha observado un efecto sinérgico al tomar suplementos.

Observé algunos resultados con la que contenía cáscara de psyllium, vinagre de sidra de manzana y hojas de banaba.

He notado que una buena evacuación intestinal me hace sentir más ligera y mejora el aspecto de mi piel. Además, como sigo una dieta rica en carbohidratos a diario, siento que los productos para regular el azúcar en sangre me están ayudando, así que últimamente he estado tomando berberina.

 

 

 

Usuarios, ¿hay algún suplemento dietético que tomen y que les gustaría recomendar?