Hai notato risultati con l'assunzione di integratori alimentari?

Ho trent'anni e sono sempre stata molto interessata alle diete.

Sono sempre stata un po' in carne, quindi l'unico periodo in cui sono stata magra è stato quando sono nata prematura. Credo di aver sempre pensato alle diete.

 

La prima volta che decisi di mettermi a dieta fu quando ero studente e in sovrappeso, quindi ricordo che camminavo molto e saltavo la corda.

Ho seguito una dieta per entrare in un abito prima del mio matrimonio, e continuo a farlo anche adesso che ho superato i trent'anni.

Anche se cerco di stare attenta, il mio peso rimane sempre al di sopra della soglia del sovrappeso.

 

Non mangio molto, ma credo di essere dipendente dai carboidrati.

Adoro il riso, il pane e la pasta.

Non riesco proprio a rinunciarci, quindi lo sto mangiando un po' alla volta durante il giorno e quando sono attivo.

Mi chiedo se il mio metabolismo sia rallentato. Prima riuscivo a perdere peso facendo così, ma ora non funziona più.

 

 

Sono perfettamente consapevole della necessità di fare esercizio fisico, ma mi chiedevo se qualcuno avesse riscontrato un effetto sinergico dall'assunzione di integratori.

Ho visto alcuni risultati positivi con quello contenente buccia di psillio, aceto di mele e foglie di banaba.

Ho notato che una buona regolarità intestinale mi fa sentire più leggera e migliora l'aspetto della mia pelle. Inoltre, dato che seguo una dieta ricca di carboidrati ogni giorno, sento che i prodotti per la regolazione della glicemia mi sono d'aiuto, quindi ultimamente sto assumendo berberina.

 

 

 

Utenti, ci sono integratori alimentari che assumete e che vorreste consigliare?