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마운자로 맞는 날은 식사를 평소보다 가볍게 하시나요

마운자로를 시작할까 고민하면서 이것저것 찾아보고 있는데 주사 맞는 날 식사를 어떻게 하는지도 은근 궁금하네요.

평소처럼 먹는 분도 계실 것 같고 아예 가볍게 드시는 분도 있을 것 같아서요.

저는 괜히 무리해서 식사량을 확 줄였다가 하루 컨디션이 떨어질까 봐 그것도 걱정돼요.

처음 시작하셨던 분들은 주사 맞는 날 식사를 어떻게 챙기셨는지 경험담 듣고 싶어요.

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댓글3
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    말해뭐해
    마운자로를 맞는 날에는 소화기 부담을 줄이기 위해 식사를 평소보다 가볍게 조절하는 분들이 많습니다.
    다만 식사량을 무리하게 확 줄이면 컨디션이 떨어질 수 있으므로 소화가 잘 되는 부드러운 음식 위주로 챙기는 것이 좋습니다.
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    달콤이
    처음 마운자로 맞는 날은 굳이 굶기보다는 평소보다 기름진 음식이나 과식만 피하고 단백질이랑 수분 챙기면서 가볍게 드시는 게 컨디션 관리에는 더 나은 것 같아요.
    
    메스꺼움이나 속 더부룩함은 사람마다 달라서 처음엔 소량씩 나눠 드셔보고 증상이 심하거나 계속되면 처방받은 병원에 상담해보세요.
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    숲과 나무
    마운자로 맞는 날도 
    식사를 평소하고 똑같이 하더라구요