マウンジャーに合った日は食事をいつもより軽くしますか

말해뭐해

마운자로를 맞는 날에는 소화기 부담을 줄이기 위해 식사를 평소보다 가볍게 조절하는 분들이 많습니다.
다만 식사량을 무리하게 확 줄이면 컨디션이 떨어질 수 있으므로 소화가 잘 되는 부드러운 음식 위주로 챙기는 것이 좋습니다.

달콤이

처음 마운자로 맞는 날은 굳이 굶기보다는 평소보다 기름진 음식이나 과식만 피하고 단백질이랑 수분 챙기면서 가볍게 드시는 게 컨디션 관리에는 더 나은 것 같아요.

메스꺼움이나 속 더부룩함은 사람마다 달라서 처음엔 소량씩 나눠 드셔보고 증상이 심하거나 계속되면 처방받은 병원에 상담해보세요.

숲과 나무

마운자로 맞는 날도 
식사를 평소하고 똑같이 하더라구요