입벌리고 잘때 건강꿀팁

잘때 우리 턱이 이완되고 편안한 상태가 되어 입을 벌리고 자며 구호흡(입으로 숨쉬는것) 을 하는 분이 있어요 

저랑 우리아이도 잘때 입을 벌리고 자는 경향이 있어요 

티비에서 배우 이선균님이 구호흡때문에 입에 테이프를 붙이고 주무시는 걸 보고 자도 입을 벌리고자기에 관심이 갔어요

입을 벌리고 자게되면 입안의 침이 마르면서 세균이 엄청 번식을 잘하는 환경이 되어 구강위생에 아주 안좋아요 

침이 얼마나 중요한지 아시겠죠 

침 뱉지마세요

노화현상으로 나이가 들면 침분비도 적어져요 

암튼 결론 사진에서보듯이 약국에 근육테이프를 사서 입모양에 맞게 자르고 붙이고자니 구호흡을 안하고 코로 숨쉬고 자게 되어서 건강꿀팁이라 생각하여 글을 적어요

다들 실천해보세요