나의 건강목표

건강한 여름을 나기위한 나의 목표예요

  1. 1일 물2리터로 충분한 수분섭취
  2.  주5회 만보이상 걷기
  3. 1주일간 금주하기
  4. 저녁 금식하기

마음 단디먹고 해보려구요!

댓글32
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    희야
    주 5회 만보 응원합니다 
    전 잘  안되네요
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    행복한♡앤
    수분섭취 중요하죠
    저녁 금식은 어렵;;;
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    행복한♡앤
    제일 어렵네요ㅜㅜ 줄여 가면서 금식까지 도전해봐야 겠어요. 화이팅입니다.
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    여리나
    물 2리터 마시기
    저도 실천해보려고 합니당
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    김선345
    저녁 금식하기 목표설정하신거 정말 대단하신데요?
    이번주 꼭 목표달성하시길 바랄게요 ㅎㅎ
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    사춘기와갱년기
    Quadruple 4 Project님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 
    오늘 하루도 화이팅하세요 
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    편지한통
    마음 단디 먹고 꼭 하시길 바랍니다. 
    응원 할게요
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    지폐메이커
    실천할수 있는 만큼 하는게 중요한거 같아요
     화이팅입니다 
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    희야
    주5회 만보걷기 응원합니다 
    꼭 이루세요
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    유가연
    마음 단디 한번먹어봅시다건강한 여름되자구요
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    Rith
    금주하기! 너무 어려운 목표네요ㅠ 진짜 필요한 목표인데 쉽지 않은 목표라서ㅠ 전 술 양을 조금 줄이기로 해야겠어요. 이제 건강챙기면서 놀아야겠어요.
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    Her0131
    다음 일주일간 금주 목표 세우셨군요.
    목표 꼭 성공하시길 바래요 
  • 해설사
    저녁 금식 목표 설정하셨네요 잘지켜나가실 바랄게요 
  • wons맘
    건강목표 화이팅입니다~
    즐거운 주말 보내시길 바랍니다
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    양양
    저녁 금식 목표세우셨나봐요
    이번 한주도 도전성공하시길 바랄게요
  • 딸둘맘
    건강한 여름을 위한 목표네요 
    모두응원합니다 
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    김기자
    건강한 여름을 위한 건강 목표 설정 응원하겠습니다.
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    하나둘셋
    저도 요증 물자주마시기
    그거 지키고있어요
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    복실이
    꼭 성공하시길 바라요
    화이팅이요
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    현명한자
    날씨가 오락가락하니까 관리를 더 잘 해야겠어요.
    건강한 날들 보내세요 !

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