이번주 건강목표

너무 더운 여름이라 이번주 건강목표는 물 많이 마시기, 꾸준히 만보 걷기 이렇게 두개만 지켜 보려구요 

날이 너무 더워서 만보 걷기도 쉽지 않지만 열심히 해볼께요 

댓글43
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    사춘기와갱년기
    딸둘맘님 건강 목표 달성 응원합니다 
    오늘 하루도 화이팅하세요 
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    편지한통
    더워서 만보걷기 쉽지가 않죠 ㅜ 
    그래도 아자아자
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    지폐메이커
    설정한 건강 목표 꼭 성공 하실거에요
     
    화이팅입니다
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    희야
    물 마시기 중요하죠
    응원합니다 
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    유가연
    물많이마시면 좋죠 만보걷기도 화이팅입니다
  • 해설사
    물 많이 마시고 건강하게 운동하기 목표 잘 이어가시길 바랍니다 
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    양양
    날이 더워서 만보걷기가 쉽지 않더라구요ㅠ
    여름에 건강 생각하시면서 만보걷기 화이팅하세요
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    하나둘셋
    물많이 마시기
    이게 생각보다 어려워요
    딸둘맘
    작성자
    물마시기 저도 어렵더라구요 ㅜ
    근데 요즘은 땀을 많이 흘려서 많이 마시게되요 
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    현명한자
    날이 너무 더워서 다른 목표보다도 건강히 여름 나는 게 중요할 것 같아요
    목표하신 만보랑 물 마시기 응원해요 
    딸둘맘
    작성자
    건강하게 여름나는것도 중요하지요 
    화이팅입니다 
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    희야
    2가지 목표 이루세요
    응원합니다 
    딸둘맘
    작성자
    2가지 목표로 간단히 정해서 지키고있어요 
    응원 감사합니다 
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    Quadruple 4 Project
    물 많이마시고 만보만 걸어줘도
    꾸준한 건강유지하시겠네여
    딸둘맘
    작성자
    물많이 마시기 만보걷기 열심히 하고있어요 
    꾸준히 해볼께요 
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    aettaett
    2가지 목표  성공하시길 바래요.
    화이팅입니다 
    딸둘맘
    작성자
    지킬수 있는것들로 간단히 정해봤어요 
    응원해 주셔서 감사합니다 
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    로또2등당첨
    맞아요 날이 더우니 만보자체도 넘 힘들어요
    가장 기본만 지켜도 될것가탕요 파이팅입니다 
    딸둘맘
    작성자
    이제 장마끝나면 더 더울텐데 운동이 쉽지 않네요 
    기본 열심히 지켜볼께요 
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    보리콩까미
    건강목표 꼭 이루시길 바랍니다,,
    꾸준히실천해보시게요
    딸둘맘
    작성자
    이번주 목표도 열심히 지키고 있어요 
    응원 감사합니다 
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    닥-행복한베니
    절로 물을 찾게 되네요.
    목표로 세우지 않아도 저 역시 물 많이 마시게 돼요 ㅎ
    딸둘맘
    작성자
    땀을 많이 흘리니 물을 더 찾게 되네요 
    물마시기 응원합니다 
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    애니홀릭
    날이 너무 덥죠. 물많이 마시고 걸으세요. 수분충전 중요해요 
    딸둘맘
    작성자
    날이 너무더워요 ㅜ 
    걸을때 물도 꼭 챙겨 나가야겠어요 
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    cashwalker
    두가지라 더 좋네요 저도 적게 시작해볼래요 저는 잠을 너무 늦게 자는게 문제예요ㅎ
    딸둘맘
    작성자
    지킬수 있는 것들로 정해봤어요 
    이번주도 화이팅입니다 
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    사팔
    수분 보충 충분히 해줘야 되는 것 같아요 
    건강 목표 달성 파이팅 입니다.
    딸둘맘
    작성자
    수분보충 여름에 특히 더 중요하죠 
    화이팅할께요 
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    까치리
    물 많이 마시기, 꾸준한 만보걷기. 너무 더워서 만보걷는 것도 만만치 않은 것 같아요. 더위 조심하세요~
    딸둘맘
    작성자
    더워서 만보도 힘들때가 많아요ㅜ 
    더위 조심해서 운동할께요 
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    수경이~♥
    맞아요.ㅠ 진짜 너무 더워요..
    이런날 만보 걷기도 너무 어려워요..ㅠ
    딸둘맘
    작성자
    더운날엔 운동도 힘들고 지치네요 ㅜ 
    그래도 화이팅입니다 

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