지폐메이커
이번주는 비가 정말 많이 왔죠..ㅜ
그래서인지 만보도 힘든날이 많았답니다..
이번주는 그나마 비오는날이 적어 다시 운동 스타트해보려구요.ㅎ
만보 걷기
계단 이용하기
저녁 산책하기...
하루 2만보 목표로 고고해봅니다~~
댓글36
- 이선희
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이선희
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스트레칭[5]
댓글스트레칭 잘하셨어요 숙면에 도움이 되었으면 합니다280026.10.15 - 02댓글근력을 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다320026.10.15
- 03댓글튼튼한 힙을 위해 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다330026.10.15
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꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요430026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅430026.09.30 - 03댓글홍삼이 확실히 기력회복에 좋죠 잘 챙겨드세용430026.09.30
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스트레칭[1]
120026.10.21 - 05
캐시홈트[1]
140026.10.21 - 06
'엉덩이 집중강화 5분 운동'을 탄탄하게 완주했어요~~~^^[1]
170026.10.21 - 07
'땀 폭발 전신 운동'을 개운하게 완주했어요~~~^^[1]
140026.10.21 - 08
'7분의 기적 엉덩이 끌어올리기'를 단단하게 완주했어요~~~^^[1]
160026.10.21 - 09
'군살없는 탄탄한 엉덩이 만들기'를 야무지게 완주했어요~~~^^[1]
200026.10.21 - 10
'단기간에 11자 복근 만들기'를 야무지게 완주했어요~~~^^[1]
180026.10.21
- 04
만보완료[6]
521026.09.30 - 05
10월의 첫째날[5]
411126.10.01 - 06
하체 집중 근력운동 5분 루틴 완료했어요~~~^^[5]
491126.09.30 - 07
만보[6]
390026.10.13 - 08
태풍이 오는건가?[6]
470026.09.30 - 09
9월도 하루 남았어요[5]
411026.09.29 - 10
캐시홈트[5]
491026.09.23
