지폐메이커
다이어트 일키로만 빼기 이번주 목표네요
식단 조절하려구요
탄수화물 줄이고, 저녁을 줄여보려고요
만보 걷기 매일 해서 운동도 하고요
많이 움직이려고 노력하는 한주 보내렵니다
이번주는 비도 그쳤으니 운동 해봐야죠
모두 멋진 건강한 한주 보내세요
댓글18
- SKY0118
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스트레칭[5]
댓글스트레칭 잘하셨어요 숙면에 도움이 되었으면 합니다280026.10.15 - 02댓글근력을 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다320026.10.15
- 03댓글튼튼한 힙을 위해 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다330026.10.15
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꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요430026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅430026.09.30 - 03댓글홍삼이 확실히 기력회복에 좋죠 잘 챙겨드세용430026.09.30
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스트레칭[1]
120026.10.21 - 05
캐시홈트[1]
120026.10.21 - 06
'엉덩이 집중강화 5분 운동'을 탄탄하게 완주했어요~~~^^[1]
150026.10.21 - 07
'땀 폭발 전신 운동'을 개운하게 완주했어요~~~^^[1]
140026.10.21 - 08
'7분의 기적 엉덩이 끌어올리기'를 단단하게 완주했어요~~~^^[1]
150026.10.21 - 09
'군살없는 탄탄한 엉덩이 만들기'를 야무지게 완주했어요~~~^^[1]
180026.10.21 - 10
'단기간에 11자 복근 만들기'를 야무지게 완주했어요~~~^^[1]
160026.10.21
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만보완료[6]
521026.09.30 - 05
10월의 첫째날[5]
411126.10.01 - 06
하체 집중 근력운동 5분 루틴 완료했어요~~~^^[5]
491126.09.30 - 07
만보[6]
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태풍이 오는건가?[6]
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9월도 하루 남았어요[5]
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491026.09.23
