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이번주 건강 목표! 1킬로만 빼자
2023.06.08 13:10
조회 67스크랩 0

이번주 건강 목표는 이제 다 필요없고

(만보걷기, 소식하기, 물마시기 등)

 

정말 살좀 빼자입니다. 

 

만보를 걷고 음식을 나름 조절해도 맛있게 먹었다 하면 다시 원점이고ㅠㅠ

야금야금 늘어난 살로 삶의 질이 떨어지고 있어요. 

 

제발~  

제 자신에게 하는 말 살빼자.. 1킬로라도 빼자입니다. 
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댓글17
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    오늘도 목표설정 잘 하셨네요.
모두 잘 되시기를 기도합니다. 만보걷기 소식 물마시기 어려워요 저도 잘 안돼요
 
  • 1키로 빼는것도 정말 힘들더라구요...
기초대사량이 넘 낮아져서 큰일이에요 저는 ㅜ
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    1킬로 빼기 힘내봐요
좋은 결과 기대할게요
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    이번주 1kg 감량 성공 가능하실거에요
건강목표 세운거 꾸준히 실천하시길 응원합니다 
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    금지니님 1킬로 감량 파이팅입니다 
제가 응원 할게요 
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    일주일에 1키로  
응원합니다
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    화이팅입니다
오늘도 좋운 하루 보내세요
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     만보걷기 소식하기 물마시기만 꾸준히 열심히 해도 1키로 빠지실거예용
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    ^^ 화끈하시네요. 살 좀 빼자.^^
꼭 감량하실 수 있을 거예요.
대신 먹는 양 무조건 줄이시구요. 운동 많이 하세요.
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    저도 살 너무 안빠져서 요즘 1키로라도 빼자 빼자 하며 다짐하고 있네요 파이팅입니다
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    늘어난 살이 스트레스를 몰고오죠..
응원합니다!!
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    꾸준히 만보걷기 하시고 식단조절하시면 빠지실 거예요 ㅎ
열심히 운동해서 목표 성공하시길 바래요 ㅎ
  • 정말 적게 먹어도 이제는 그게 살로 가서 점점 살빼는게 쉽지않죠. 
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    1킬로라도 빼자.. 쉽지 않으나 
어찌보면 쉬운일 이니 성공하셔요 
  • 아자아자 1킬로 껌이죠!!
열심하 운동해서 가보자구요~ 화이팅입니다 
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    그 1키로빼기가 쉽지않네요 
찌는건 순식간인데 빼기는 왜케 힘들까요
우리같이 화이팅입니다 
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    응원합니다 
좋은하루되세요 

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