채식 식단

아몬드봉봉

채식식단 응원합니다! 어떤거 해드시는지 궁금한데 나중에 소개해주세요~ ^^

송송

채식식단으로 바꾸기 응원합니다 
삶아드시는게좋아요

나난큐러스

채식식단으로 드셔도..단백질은 챙기셔야하는거겠죠?화이팅입니다

야옹양

저도 고기를 너무 많이 먹어 식습관을 채식으로 바꾸고 싶은데 쉽지가 않네요

봄봄

저도 고지혈이라서 야채랑 나물 종류를
자주 먹어요 피자랑 치킨도 한조각만 먹어요

은혜

튀김,고기같은거 줄이셔야겠네요.채식도 잘만하면 맛있게 먹을수있다네요.화이팅입니다.부님 쌈밥같은거드셔도좋고

지영도영

ㅎㅎ 채식식단이 쉬운것 같아도 은근 어려워요

정우gg

고지혈증이 있으심 더욱 관리가 필요하시겠네요..
목표성공하셔서 건강해져 보아요 ㅎ

린린

채식식단 좋은 것 같아요~
전 탄수화물도 좀 줄이려구요ㅠㅠ

혀니유리

고기없이 못 사는 1인이에요..
야채 좋아는 하지만 채식만으로 살수는 없지싶네요ㅠ

쫑이

채식식단하기 좋은데요
단백질 섭취도 중요해요
기름기없는 부위로 조금씩 드시길요

hnlovejs

채식식단 어렵지요 고기는 너무 맛있고 언제나 옳아요 그렇지만 고지혈증 있다고 하면 조금씩 줄어나가봐요

수컷삼색고양이

고기드실때 쌈 2장씩 드셔보세요ㅎ
고기 좋아하는데 아예 끊기는 힘들더라구요 저는~^^

오로라

우와, 세상 어려운 목표예요. 
저도 그래서 걱정이거든요ㅠ
잘 이루시길요

lsy

채식 식단위주 좋네요 그래도 저는 단백질을 먹어줘야 체력이 유지 되더군요. 부 님의 식단목표 화이팅입니다 

긴에스패트로

채식을 많이 늘리는 식단 좋은거 같아요~ 식이 섬유가 몸 속 유해균 증식에도 좋다잖아요~^^ 채식 많이 늘리시고 건강 관리 화이팅이요

지미니향기

저도 고지혈증이 심해서 약 먹었었는데.. 밀가루 기름진거 피해야한다고하더라고요
근데 그게 맘처럼 잘 안되네요ㅠㅠ 열심히 노력해보아요ㅠㅠ

넷플릭스

채식식단 먹고나도 위에 부담없어서 좋아요
칼라풀은 채소 강추드려요

희망바라기

채식^^ 좋지요~ 
안그래도 어제 전기세 가스비 다 오른다해서
강제 생식 채식으로 바꿔야하나.. 했는데..
한끼씩이라도 채식하려고 노력해봐야겠어요~

JJang

채식식단 중요하죠!! 
고기를 구이류말고 보쌈같은걸로 바꿔보세요..
물론 채식도 하시고요...  고기줄이면 너무 힘들잖아요^^