꾸준한 만보 걷기와 뛰기

걷기와

일주일에 2-3회 러닝크루 뛰기 대단하시네요
멋지게 체중 관리 하시는거 꼭 성공하시면 좋겠어요

걷기와

피곤해도 일찍 하루 님 시작하셨겠네요. 파이팅
오늘도 건강히 시작하시는 님 좋은 하루요. 으랏차차
 

송송

목표를 여러개 설정하셨네요!
모두 다지켜지기를 바래봅니다

나난큐러스

일주일마다 목표 세워서 지켜가는것도 참 좋을거 같아요~특별한 챌린지가 있어야 하는건 아닐거 같아요..화이팅이예요^^

지영도영

건강한 운동습관을 계속 해주면 체중관리도 저절로 될듯해요

정우gg

  운동 많이 하시네요 ㅎ
저도 저 과식을 참을수가 없더라구요
화이팅하세요 

혀니유리

과식하지 않기가 공감되네요..
주말엔 늘 과식이네요ㅠ

쫑이

만보걷기 러닝크루2~3회 뛰기 건강해지겠어요 목표 잘 실천하시길 바랄께요 

지금도 앞으로도 ^^

목표설정이 좋네요
다 지킬수있도록 응원할께요

최민희

건강한 목표네요 꾸준히 지키시면 건강은 문제 없으실것같아요 응원하겠습니다 오늘도 좋은 하루 되세요^^

hnlovejs

러닝크루로 5~10키로 뛰기 진짜 저는 못할 것같지만 응원하겠습니다. 뛰고 나면 개운하고 기분도 좋아진다고 하더라고요

오로라

하나하나 다 너무 좋은 목표치들이네요
꼭 이뤄내시길요

lsy

과식하지 않고 걷고 뛰면 충분히 가능하시겠네요 저도 절대 과식하면 안되는데 이번 금욜 과식이 예약되 있네요 호텔뷔페라 

긴에스패트로

러닝 목표 멋지네요~^^ 전 챌린지 아니면 러닝은 안하게 되더라구요 ㅠㅠ 의지박약 ㅠㅠ  꼭 목표 이루시고 체중감량도 되시길 바래요~^^

지미니향기

뛰는것도 정말 체중줄이기에 도움되더라구요
저도 밤에 러닝좀 해야겠어요 ^^ 같이 열심히해요 

넷플릭스

정상체중으로 저도 돌아가고파요
어흑~~~~ 더도말고 딱 5키로만 빠졌음 좋겠어요

희망바라기

정상체중으로 돌아가자~~
옆에서 같이 의지하며 정상체중으로 돌아갈
실천을 하면 정말 좋겠어요~ 
실천이 너무 어렵네요~

JJang

러닝크루를 목표하셨군요..
저한텐 힘든 일지만... 님은 하실 수 있으실거같아요
응원합니다

쿠로미

와 체계적으로 운동하시네요
응원합니다 목표 꼭 달성하세요!

이쟈벨

뛰는건 진짜 힘든거같아요 화이팅입니다 
저도 뛰어보고싶네요