므찌당당
드디어 어제 토스 만보산 연속 등정 600일이라는 멋진 대기록을 달성했어요~~~^^
스스로와의 약속을 멋지게 지켜낸 제 자신에게 큰 박수를 보내며 오늘부터는 새로운 목표인 700일 고지를 향해 기분 좋게 첫발을 내딛어 보려고 해요...
꾸준히 걸으며 더욱 건강해질 앞날을 생각하니 벌써부터 마음이 설레고 힘이 팍팍 납니다~~~^^
여러분도 오늘 하루 목표하신 일 차근차근 이루시면서 활기차고 행복한 하루 보내세요~~~!!!
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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- 신혜림
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만보[1]
댓글오늘도 만보걷기 성공하셨네요. 비가 와서 걷기 힘드셨을텐데 운동 화이팅입니다👍👍👍130026.10.19 - 02
지금 기온이 16도네요[4]
댓글이제 추워지나보네요 감기 조심하세요341026.10.13 - 03
캐시홈트[4]
댓글우와 엄청 마니하셨네요 탄탄한 몸매가 되실거같아요 수고하셨어요360026.10.13
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만보[6]
댓글수고하셨어요 편안한 밤 되세요390026.10.13 - 02
꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요420026.09.30 - 03
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅430026.09.30
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꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요420026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅430026.09.30 - 03댓글홍삼이 확실히 기력회복에 좋죠 잘 챙겨드세용430026.09.30
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만보[6]
390026.10.13 - 05270026.10.13
- 06300026.10.13
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'상쾌한 아침을 여는 스트레칭'을 가볍게~~~^^[2]
310026.10.13 - 08
스트레칭[3]
281026.10.12 - 09
캐시홈트[3]
271026.10.12 - 10
만보[3]
241026.10.12
- 04331026.10.13
- 05
공복 유산균 필수예요[4]
301026.10.13 - 06331026.10.13
- 07
스트레칭[4]
240026.10.15 - 08320026.10.14
- 09
다리라인 살리는 5분 스쿼트 운동 마쳤어요~~~^^[4]
300026.10.14 - 10430026.09.30
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만보완료[6]
501026.09.30 - 05
10월의 첫째날[5]
391126.10.01 - 06
하체 집중 근력운동 5분 루틴 완료했어요~~~^^[5]
471126.09.30 - 07
태풍이 오는건가?[6]
460026.09.30 - 08
9월도 하루 남았어요[5]
401026.09.29 - 09
캐시홈트[5]
481026.09.23 - 10
만보[5]
501026.09.23
