오늘도 잊지 않고 따뜻한 물 한 잔 마시면서 소소하게 건강을 챙겼어요~~~^^
매일 마시는 물이지만 아침저녁으로 신경 써서 마시니 속도 훨씬 편안해지는 느낌이에요...
컵 가득 채운 물을 조금씩 나누어 마시며 잠시 숨을 돌리니 하루 스트레스가 눈 녹듯 사라지네요~~~!!!
이런 작은 생활 습관 하나하나가 모여서 내 몸을 한층 더 건강하게 만들어주는 것 같아요~~~
바쁜 와중에도 스스로를 챙기는 시간을 가지니 마음도 차분해지고 기분까지 상쾌해집니다*^^*
모두 모두 오늘 수분 충전 충분히 하시고 편안하고 따뜻한 밤 보내세요~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기댓글2
건강인증샷 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글수고하셨어요 좋은 밤 되세요180026.11.06
- 02댓글미네랄 부스터 잘 드셨네요 좋은 하루 보내세요180026.11.06
- 03150026.11.06
- 01댓글자기 전 스트레칭으로 10월 마무리 잘 하셨네요390026.11.01
- 02댓글뼈건강 중요하지요350026.11.01
- 03댓글혈앻ㅇ건강 잘 챙기셨네요390026.11.01
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^541026.10.13
- 02
공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^581026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
- 04150026.11.06
- 05
'다리라인 살리는 5분 스쿼트'를 야무지게 해냈어요~~~^^[0]
130026.11.06 - 06
계단 오르기 운동으로 유산소와 근력을 알차게 챙겼어요~~~^^[0]
130026.11.06 - 07
탁 트인 호숫가를 따라 기분 좋게 걷기 운동을 했어요~~~^^[0]
130026.11.06 - 08
캐시홈트[0]
120026.11.06 - 09110026.11.06
- 10
추운 금요일 만보걷기[0]
90026.11.06
- 04
10월의 마지막 밤[4]
450026.10.31 - 05180026.11.06
- 06
만보걷기 목표달성[3]
300026.11.03 - 07
스트레칭[3]
240026.11.03 - 08
토스 만보산 등정 연속 619일차를 멋지게 달성했어요~~~^^[3]
520026.10.31 - 09420026.10.29
- 10490026.10.25
- 04
저녁식사후 영양제 먹기[8]
891026.10.10 - 05
맑은 하늘이 멋지네요[7]
671026.10.23 - 06
만보[6]
851026.10.23 - 07491026.10.13
- 08631026.10.10
- 09821026.10.10
- 10420026.10.29
