므찌당당
오늘은 '납작 탄탄한 복부 만들기'로 배를 탄탄하게 단련해 보았네요~~~^^
8분 20초 동안 17가지 동작을 집중해서 따라 하니 51kcal나 소모되었네요~~~^^
복부에 찌릿한 자극이 오며 땀이 송글송글 맺혔지만 그만큼 뿌듯하고 개운하네요~~~^^
여러분도 가벼운 운동으로 건강 챙기시며 모두 모두 오늘도 건강한 하루 되시길요~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
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