(질문)카페인 섭취 후 어지러움, 두통 병원 방문 필요할까요?

Question

커피를 좋아해서 아메리카노 믹스 라떼 등 가리지 않고

즐겨 먹는 차중에 하나인데요 제가 자각을 조금늦게 한것도 있을텐데 어느순간 커피를 먹고 나면

약간의 <어지러움 동반 두통>이 생긴 것 같다라는 기분이 들기 시작했습니다.

매번 그런건 아니지만 어떤날은 아무렇지 않은 것 같기도 하고 약간의 강도차이가 있다는걸 느꼈습니다.

하루에 2-3잔 즐겨 먹고 기분전환으로도 먹기도 하는데 건강에 지장이 오면 멈춰야 하나라는 생각이 들고

그날  컨디션에 따라 달라진다면 또 다른 문제인건가? 고민이 됩니다.

인스턴트커피를 먹을 때도 진하게 먹는 편도 아닌데 단순 컨디션의 문제인건기 아니면

카페인이 나에게 맞지 않아서 생긴것인지 이문제로 병원 방문이 필요할까요?

같은 고민을 지닌분들은 어떻게 해결하고 있으신가요?

메론잉 · Accepted Answer

카페인 섭취하시고 어지러움, 두통은 카페인 과민 반응이나 
과다 섭취 할 때 흔하게 나타나는데요 
보통 수분 섭취하시고 카페인 줄이면 몇 시간내에 완화가 되는 경우가 많습니다 
심장 두근거림이나 구토, 심한 어지러움이 동반되면 주의가 필요하지요 
증상이 반복되거나 오래 지속되면 내과 진료 권장드립니다 
카페인 양 줄이시고 공복 섭취를 피하는게 도움이 되실거예요

은하수 · Answer

카페인이 은근 자극이 되는거 같아요 
커피 좋아해서 종종 마시는데 커피 마시고 저도 두통 겪어본적이 있어요
카페인은 혈관을 수축시켰다 확장하며 두통을 유발할 수 있다고 하네요
그날의 컨디션이나 수분 섭취량에 따라 증상의 강도가 다르게 나타날 수 있어요
당분간은 커피 양을 줄이거나 카페인이 적은 디카페인 음료로 바꿔서 컨디션 체크해보세요

청정 · Answer

카페인이 몸에 주는 영향이 많은듯합니다 카페인은 뇌혈관을 수축시키는데, 섭취 후 혈관이 다시 확장되거나 심박수가 과하게 빨라지면 어지러움과 두통이 유발될 수 있습니다.
​빈속에 커피를 마시거나 수분이 부족한 날에는 카페인 흡수 속도가 빨라져 증상이 더 심하게 나타날 수 있으니 하루 섭취량을 1잔으로 줄이거나 디카페인으로 대체해 보시고, 마시는 도중 물을 충분히 드시면 도움될듯합니다

케이스 · Answer

카페인 섭취 부작용으로 두통도 있었던 것으로 알고 있습니다. 일단 커피가 의심된다면 커피를 줄이거나 끊어보시는 것도 좋은 방법입니다. 다만 꼭 그것만은 아닐 수 있으니 증상이 반복 된다면 전문 의료진과 상담도 필요해 보입니다.

mhuii · Answer

커피를 좋아하시는데 두통이 함께 따라와서 많이 불편하실 것 같아요
카페인을 처리하는 능력이 점차 떨어지면 이런 증상이 나타날 수 있어요
특히 수분 섭취가 부족하면 두통이 더 심해질 수 있으니 물을 충분히 드시는 게 중요하고요
공복에 마시는 커피는 피하시고, 커피 양도 조금씩 줄여보시는 걸 권해요
이렇게 관리해도 증상이 계속되거나 심해진다면 병원에서 저혈압이나 빈혈 여부를 한 번 체크해보시는 게 좋겠습니다

AA · Answer

카페인이 잘 안 받으신 것 같은 데요 
카페인을 줄여 보시거나 디카페인을 섭취 해 보세요

임★선 · Answer

카페인 섭취 후 어지러움과 두통이 반복된다면 병원 진료가 필요합니다.
단순한 카페인 반응이 아닐 수도 있어요.

작누💓 · Answer

어지러움은 다양한 부분에서 올수 있는거 같아요 단순하게 카페인 때문인지 아니면 다른 부분에서 어지러움을 느끼고 계신지 잘 파악하는게 중요하신거 같아요. 그날의 컨디선에 따라 생활권에 따라 올수도 있는거 같아요 제 시점에서 단순 커피에서 오는 두통과 어지러움이면 저는 그날 컨디션이 좋지 않거나 하지만 커피를 먹고 싶거나 그런날은 커피 마시기전에 물한잔으로 시작해요. 너무 차가운물 말고 미지근한물이나 따뜻한물을 마시고 그리고 커피를 마십니다. 그렇게 하니 카페인을 동반한 두통은 조금 사라지는듯한 기분이들어서 어느순간 루틴으로 자리 잡고 실천하는거 같아요 나이를 한살 들어갈때마다 예전엔 안그랬는데 왜 변했지? 라고 생각이 들더라구요 하지만 바꿀수 있는건 해보는것도 좋은거 같아요 다른 부분에서 어지러움이 올수도 있으니 믿고 다시는 병원에 꼭 방문해서 진료 받아보시면 좋겠어요

말해뭐해 · Answer

카페인 민감도는 컨디션이나 빈속 여부에 따라 확 달라질 수 있어요! 당분간은 카페인 양을 절반으로 줄여보시고, 증상이 반복된다면 내과에서 혈압이나 빈혈 수치도 한번 체크해 보세요.

숲과 나무 · Answer

카페인 섭취 후 일시적인 어지러움과 두통은 과다 섭취나 민감증으로 인한 흔한 부작용이며, 대부분 충분한 물 섭취와 휴식으로 호전된다고 합니다. 
증상이 심하시다면 내과나 신경과를 방문하셔야 할듯요.

하늘~♥ · Answer

카페인섭취시 두근거림이나 잦은두통등 올수는 있지만 그 정도가 심각하면 일단 카페인섭취를 줄이고 병원내원하셔서 검사해보셔야할거같앙르 카페인 과다섭취때문일수도있고 카페인자체가 몸에 안맞는거일수도 있을듯해요

안레몬 · Answer

과다한 카페인 섭취시 대표적 부작용이 어지러움, 두통, 혈압 상승, 가슴 두근거림이 있어요. 현재 두통이 동반된 어지러운 증상은 카페인 과다 섭취로 인해 생긴 증상이니 카페인 섭취량은 서서히 조금씩 줄여나가보세요 갑자기 끊으면 오히려 두통이 더 심해집니다.

김석주 · Answer

보퉁사람들은 이렇게 생각하죠  커피를 먹으면 심장이두근두근 한다 그렇죠  그이유는카페인 때문이라고 하는데  어지럼다 심장이 두근 거리지는 않나요  삼장이두근거리면  커피를안먹는것 답이구요  평소에어지러우시면 빈혈이나 헤모글리빈이 문제데요즘스트레스때문에도 어지럼고 요인이 많다고힙니다 전문가에게  도움을받아보세요 건강하세요

건강고민Talk

(질문)카페인 섭취 후 어지러움, 두통 병원 방문 필요할까요?