요즘 들어 한 달 정도 계속 손가락 마디마디가 아픕니다. 아침에 일어나면 특히 뻣뻣하고 주먹 쥐기가 힘들고, 낮에 손을 많이 쓰거나 날이 추우면 통증이 더 심해지는 느낌이에요. 반대로 따뜻하게 찜질을 하면 잠깐 괜찮아지긴 합니다. 타이핑이나 스마트폰 사용이 잦은 편이고, 최근 무거운 물건을 자주 들었던 기억도 있어요. 파스나 찜질 말고는 따로 병원 치료는 아직 안 해봤는데, 이런 증상이 관절염 초기인지, 단순한 과사용인지 궁금합니다. 비슷한 증상 겪으신 분들 언제부터 시작됐는지, 어떤 상황에서 악화되거나 완화됐는지, 실제로 효과 있었던 관리 방법이나 병원 진료 경험 공유 부탁드립니다.
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