영양제 먹으면서 탈모 예방 위해 노력해요

몇 년 전부터 약간씩 느끼고 있었는데 머리숱이 약간씩 줄어드는 느낌이 있더라고요. 제 주위의 친구들 몇몇이 탈모로 스트레스를 받고 있는 상황이라 이제 저도 탈모를 먼 나라 이야기처럼 생각할 수없는 상황이라는 것을 깨닫고 나름 정보를 찾아보고 탈모 예방을 위해 영양제를 두 개 구입해서 복용하고 있어요. 본격적인 탈모가 오기 전에 영양제 지속적으로 복용하면서 탈모 예방을 위해 할 수 있는 노력을 계속 하려고 해요. 

사실 몇 년 전에 비해서 머리숱이 줄었다는 느낌은 확실히 단정할 수는 없고 미세하게 느껴지는 개인적인 부분인데요. 아무래도 주변에 탈모로 고민하는 사람이 몇 명 있다 보니 저도 자연스레 머리숱에 신경을 쓰게 된 것 같아요. 

어쨌든 미리 탈모 예방을 위해 할 수 있는 사소한 부분이라도 해야겠다는 생각을 하게 됐고 그래서 영양제를 두 개 구입해서 먹고 있어요. 

탈모 예방을 위해서 먼저 제가 구입한 영양제는 콜라겐 영양제예요. 사람이 나이가 들면 두피의 콜라겐이 감소하게 되는데 이게 탈모의 원인이 되기도 한다고 해요. 콜라겐이 감소하면 두피 진피층이 얇아져서 혈관이 감소하고 혈류량이 줄어서 모발에 공급되는 영양분이 부족해지기 때문에 탈모가 진행된다고 해요. 그래서 탈모 예방을 위해서 콜라겐이 중요하다는 생각을 하게 됐고 콜라겐을 구입해서 복용하고 있어요. 

또 제가 탈모 예방을 위해서 구입, 복용하고 있는 영양제는 MSM이에요. 많은 분들이 MSM이 관절 건강에 효과적인 영양제라고 생각하는데 MSM의 주요 기능 중의 하나가 머리카락을 구성하는 단백질을 만드는 것이라고 하더러라고요. 그래서 MSM이 머리카락을 윤기 있고 탄력 있게 만들면서 모발 건강에 매우 효과적인 역할을 하는 요소라고 하네요. 정보 검색을 통해서 이런 정보를 알게 되고 실제 연구 결과나 후기들을 살펴 본 후에 탈모 예방을 위해서 MSM을 꼭 먹어야 겠다는 생각을 하고 구입, 복용하기 시작했어요.

이렇게 요즘 탈모 예방을 위해서 두 개의 영양제를 먹고 있는데요. 이게 얼마나 탈모 예방에 효과가 있을지는 모르겠지만 그래도 제가 지금 상황에서 할 수 있는 것을 하려고 해요.