안레몬
다낭성난소증후군 진단받으셨군요 걱정이 크겠어요 일단 체중이 현재 어느정도인지 모르겠으나 5-10프로는 감량 하는게 좋구요. 30분이상 유산소와 근력 운동 꾸준히 해보세요. 그리고 채소 단백질 중심의 식단 위주로 먹고 야식은 드시지 마세요. 그리고 금연 금주도 중요합니다. 처방 받은 약 꾸준히 드시면서 잘 관리해보세요
생리 불규칙으로 산부인과에 갔다가 다낭성난소증후군을 진단 받았어요
다낭성난소증후군으로 인해 생리불순이 계속 생기는 거였더라구요
식이요법, 운동 등으로 관리 제대로 안하면 혈압, 당뇨가 생길 수 있다고 해서요
완치가 없다고 들었는데 그래도 약 먹고 생활 습관 관리하면 많이 좋아질 수 있을까요?ㅠㅠ
지금은 처방받은 호르몬제랑 이노시톨만 추가해서 챙겨주고 있어요
좋아질 수 있는 생활습관 알고계신다면 조언 부탁드립니다
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