有哪些生活习惯可以改善多囊卵巢综合征？

我因为月经不调去看妇科医生，被诊断出患有多囊卵巢综合征。

原来我持续月经不调是由于多囊卵巢综合征引起的。

我听说如果我不通过饮食和运动进行适当控制，可能会患上高血压和糖尿病。

我听说这种病没有彻底治愈的方法，但如果我服用药物并改善生活方式，我的病情还能得到很大改善吗？

目前，我只是给她服用医生开的激素，另外还补充了肌醇。

如果您知道有什么生活习惯可以改进，请给我一些建议。