Có thói quen sinh hoạt nào có thể cải thiện hội chứng buồng trứng đa nang không?

Tôi đến khám phụ khoa vì kinh nguyệt không đều và được chẩn đoán mắc hội chứng buồng trứng đa nang.

Hóa ra, chu kỳ kinh nguyệt không đều kéo dài của tôi là do hội chứng buồng trứng đa nang.

Tôi nghe nói nếu không kiểm soát tốt bằng chế độ ăn uống và tập thể dục, tôi có thể bị cao huyết áp và tiểu đường.

Tôi nghe nói không có cách chữa trị hoàn toàn, nhưng liệu tôi có thể khỏe hơn nhiều nếu dùng thuốc và điều chỉnh lối sống của mình không?

Hiện tại, tôi chỉ cho cô ấy uống thêm hormone theo toa và inositol.

Nếu bạn biết bất kỳ thói quen sinh hoạt nào cần cải thiện, vui lòng cho tôi lời khuyên.