희야
세상에 대단하세요 진짜 멋지세요
이번주는 새벽시간대에 비가 안와서 운동하기 괜찮은 일주일이었습니다.
지난주보다 많이 한 것 같아요.
7월 러닝 계획은 200km 달리기였는데 벌써 163km나 달렸어요.
7월 오늘까지 평균 37,700보로 지난달보다 평균 1,000보 정도 더 걸은 것 같아요.
7월 준마지막주는 러닝과 걷기를 조금 줄이고 상체근력운동에 집중하도록 하겠습니다.
운동을 일찍 끝낸 날은 고기 구워 맥주 작은 것 한 캔, 전이랑 막걸리2잔/ 전이랑 막걸리 1잔 총 3번의 음주를 했는데 저 스스로는 술을 마신 양도 많지 않고, 생활에 불편을 초래한 것도 없어서 문제 될 것 없다고 생각하는데,
가끔 금연/금주 게시판을 보면 내가 술을 너무 자주 마시나? 괜찮나 하는 생각을 하기도 합니다.
아마 괜찮다고 하는 댓글이 많다면 저녁에 또 한 잔 마시지 싶네요.
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댓글 21
이베트미욘엄청난 운동량이네요. 더워서 아침에 밖에 나가기 힘들다는 핑계대는 저는 반성합니다
블루버드정말 대단하신 분이세요..하루에 5키로 이상 걷고 계단 오르기..어떻게 이렇게 할 수 있죠..ㅎ 저에겐 너무도 눈높이가 높은 목표예요..응원합니다..멋지세요
agnes0117와 정말 운동 열심히 하시네요. 진짜 대단하세요. 그 정도의 음주는 너무 약소한데요. ㅎㅎ 오늘도 이번주도 건강하게 보내세요.
햄찌정말 꾸준히 운동하셨네요 다음주도 화이팅입니다
꾸리호우와 너무 멋지세요 오늘 흐린날씨로 게으름 피운 저인데 반성합니다
현명한자이번 주는 더 열심히 하셨군요~ 운동 하고 술을 마시는 것은 별로라고 알고는 있지만 잘 관리하시길요 ^^
복실이와 대단하십니다 멋지세요
김기자건강을 위해 하는 운동 꾸준하게 화이팅 하시게 응원하겠습니다
딸둘맘우와 운동 진짜 열심히 하시네요 응원합니다 ^^
- 양양
운동량이 많으셔서 대단하신 것 같아요 저도 운동이 습관이 될 때까지 열심히 해야 겠어요
- wons맘
와우 넘나 대단하시네요!!!! 즐거운 주말 보내시길 바랍니다
Rith그정도는 괜찮다고 생각하는 1인입니다! 술을 매일 마시는 건 아주 위험하지만 그게 아니라면 괜찮다고 생각해요. 매일 마시는 것만 주의하세요. 운동 열심히 하시고 멋지십니다!
유가연와 정말 대단하시네요 존경스럽습니다
- 희야
가을이 엄마님 대단하세요 응원합니다
지폐메이커5시에 기상이 가능하군요 대단합니다
편지한통와우 어떻게 350층을 오르는 거예요? 대단하십니다
사춘기와갱년기가을이엄마님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅하세요
여리나우와 세상에나 엄청 열심히 하시네요
- 희야
그정돈 괜찮아요 한잔하셔요