강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
이번주도 다이어트 목표라고 쓰고 그냥 건강지키기로 하겠습니다 ㅎㅎ
매일 걷는 만보걷기는 앱테크도 할겸 소소한 용돈도 받을수 있는 아주 좋은 운동법이예요!
그래서 매일 만보걷기는 비가오나 눈이오나 꾸준히 걷고 있습니다.
매일 아침 눈 뜨자마자 미지근한 물 한잔으로 내 몸의 세포들을 깨워줍니다.
그럼 정신을 조금 빨리 차릴수 있어요~
멍한 상태로 정신 차리고 나면 공복 유산균과 콜라겐을 먹어요!
아침 루틴은 끝!! ㅎㅎ 낮동안 각자의 생활을 하고 저녁 식사 후
컨디션에 따라 실내자전거를 타거나 다른 운동을 조금 합니다.
이런 루틴으로 생활하다보니 ㅎㅎ 식단 조절을 안하는 상태다보니 빠지지는 않지만
더 찌지는 않는? 건강하게 유지하는 생활습관이 되었습니다! ㅎㅎ
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댓글 26
금지니저도 만보앱테크로 운동 시작햇어요. 이번주 건강목표 응원합니다.
강미뇽ㅎㅎ 그죠~ 매일 걷는 만보가 꽤 쏠쏠하지요? ㅎㅎ
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 강미뇽
감사합니다! 벌써 일주일이 지났어요~ 이번주도 꾸준히 이어가야겠어요 ㅎㅎ
걷기와응원할께요 힘내세요 이번주도 파이팅하시는 한주 되시길
- 강미뇽
걷기와님 감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 열심히 해봐요~
러블리yu건강 목표 응원하겠습니다. 오늘도 즐겁게 보내세요.
- 강미뇽
러블리yu님 감사합니다. 이번주도 즐겁게 소통해보아요~
녹천유지가 젤 어려운거죠 그정도면 성공이라 자부하셔도 될듯 하네요 ㅎ
- 강미뇽
녹천님 감사합니다 ㅎㅎ 너무 유지만해서 좀 더 빼고 유지하고싶은데 욕심이네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- Kkk
건강하게 유지하기 너무 좋네요 응원해요
- 강미뇽
감사합니다! 무엇보다 건강이 우선이니깐요~~ ㅎㅎ
늘감사하자내 건강 챙기기 응원해요 파이팅입니다
- 강미뇽
그죠~ 늘감사하자님도 건강 챙기면서 운동하자구용!! 화이팅!!
- 다우니향기
건강한 목표 잘 세우셨네요 ^^ 응원합니다 ㅎㅎ
- 강미뇽
다우니향기님 감사합니다 이번주도 건강 생각하며 운동 해보아요~
현진저도 만보앱테크로 운동 시작햇어요. 이번주 건강목표 응원합니다
- 강미뇽
만보앱테크가 쏠쏠합니다 ㅎㅎ 열심히 모아보아요~
사팔저도 만보 앱 있는데 운동도 하고 캐시도 쌓이고 일석이조로 좋더라구요
- 강미뇽
그죠 ㅎㅎ 그래서 더 만보걷기는 꾸준히 하게 되는것 같아요~~
- 양양
건강하게 유지할 수 있는 좋은 생활습관이시네요 유지하는게 항상 어려운 것 같아요
- 강미뇽
그죠 ㅎㅎ 건강도 챙기고 용돈도 챙기는 1석2조 아주 좋아요~!! ㅎㅎ
지폐메이커잘 실천중이시군요 응원합니다 화이팅
- 강미뇽
감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 화이팅해보아요~~