Cette semaine, mon objectif de santé est de rester en bonne santé !!

Je vais simplement écrire que mon objectif de cette semaine est de faire attention à ma santé, en plus de suivre mon régime, haha.

Marcher mille pas chaque jour est une excellente méthode d'exercice, qui permet également de gagner un peu d'argent grâce à l'application et de recevoir une petite allocation.

Donc, je marche quotidiennement mille pas, qu'il pleuve ou qu'il neige.

Chaque matin, dès que je me réveille, je réveille mes cellules avec un verre d'eau tiède.

Alors, vous pouvez reprendre conscience un peu plus rapidement~

Lorsque je reprends conscience dans un état de confusion, je prends des probiotiques à jeun et du collagène !

La routine du matin est terminée !! ㅎㅎ Pendant la journée, chacun mène sa vie, puis après le dîner

Selon l'état, je fais du vélo d'intérieur ou d'autres exercices légers.

En suivant cette routine, haha, comme je ne contrôle pas mon alimentation, je ne perds pas de poids, mais...

Ce n'est pas plus lourd ? C'est devenu un mode de vie sain pour rester en bonne santé ! Haha