강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
今週もダイエットの目標を書いて、ただ健康を守ることにしますね（笑）
毎日1万歩のウォーキングは、アプリを使ったお小遣い稼ぎもできるとても良い運動方法です！
だから、毎日一万歩のウォーキングを雨の日も雪の日も着実に続けています。
毎朝目覚めたら、ぬるま湯を一杯飲んで体の細胞を目覚めさせます。
では、少し早く意識を取り戻すことができますよ〜
ぼんやりした状態から目を覚ましたら、空腹時の乳酸菌とコラーゲンを飲みます！
朝のルーティンは終わり!! ㅎㅎ 昼間はそれぞれの生活をして、夕食後に
コンディションに応じて室内自転車に乗ったり、他の運動を少ししたりします。
このルーティンで生活していると、ㅎㅎ 食事制限をしない状態なので、落ちることはないけれど
あまり脂肪がつかない？健康的に維持する生活習慣になりました！笑
1
0
コメント 26
금지니저도 만보앱테크로 운동 시작햇어요. 이번주 건강목표 응원합니다.
강미뇽ㅎㅎ 그죠~ 매일 걷는 만보가 꽤 쏠쏠하지요? ㅎㅎ
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 강미뇽
감사합니다! 벌써 일주일이 지났어요~ 이번주도 꾸준히 이어가야겠어요 ㅎㅎ
걷기와응원할께요 힘내세요 이번주도 파이팅하시는 한주 되시길
- 강미뇽
걷기와님 감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 열심히 해봐요~
러블리yu건강 목표 응원하겠습니다. 오늘도 즐겁게 보내세요.
- 강미뇽
러블리yu님 감사합니다. 이번주도 즐겁게 소통해보아요~
녹천유지가 젤 어려운거죠 그정도면 성공이라 자부하셔도 될듯 하네요 ㅎ
- 강미뇽
녹천님 감사합니다 ㅎㅎ 너무 유지만해서 좀 더 빼고 유지하고싶은데 욕심이네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- Kkk
건강하게 유지하기 너무 좋네요 응원해요
- 강미뇽
감사합니다! 무엇보다 건강이 우선이니깐요~~ ㅎㅎ
늘감사하자내 건강 챙기기 응원해요 파이팅입니다
- 강미뇽
그죠~ 늘감사하자님도 건강 챙기면서 운동하자구용!! 화이팅!!
- 다우니향기
건강한 목표 잘 세우셨네요 ^^ 응원합니다 ㅎㅎ
- 강미뇽
다우니향기님 감사합니다 이번주도 건강 생각하며 운동 해보아요~
현진저도 만보앱테크로 운동 시작햇어요. 이번주 건강목표 응원합니다
- 강미뇽
만보앱테크가 쏠쏠합니다 ㅎㅎ 열심히 모아보아요~
사팔저도 만보 앱 있는데 운동도 하고 캐시도 쌓이고 일석이조로 좋더라구요
- 강미뇽
그죠 ㅎㅎ 그래서 더 만보걷기는 꾸준히 하게 되는것 같아요~~
- 양양
건강하게 유지할 수 있는 좋은 생활습관이시네요 유지하는게 항상 어려운 것 같아요
- 강미뇽
그죠 ㅎㅎ 건강도 챙기고 용돈도 챙기는 1석2조 아주 좋아요~!! ㅎㅎ
지폐메이커잘 실천중이시군요 응원합니다 화이팅
- 강미뇽
감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 화이팅해보아요~~