L'obiettivo di salute di questa settimana è mantenersi in buona salute!!

Anche questa settimana scriverò che il mio obiettivo è la dieta, ma alla fine deciderò di concentrarmi semplicemente sulla salute, haha.

Camminare diecimila passi al giorno è un ottimo modo per fare esercizio, oltre a poter guadagnare qualche soldo extra con le app di tecnologia!

Perciò, cammino regolarmente diecimila passi ogni giorno, che piova o nevichi.

Ogni mattina, appena mi sveglio, bevo un bicchiere di acqua tiepida per risvegliare le cellule del mio corpo.

Allora puoi riprenderti un po' prima.

Quando torno in me dopo uno stato di confusione, mangio probiotici a stomaco vuoto e collagene!

La routine mattutina è finita!! ㅎㅎ Durante il giorno ognuno vive la propria vita e dopo la cena

A seconda delle condizioni, si utilizza la cyclette o si fanno altri esercizi.

Vivere con questa routine, quindi, anche se non controllo la dieta, non si perde peso.

Non si ingrassa di più? È diventata uno stile di vita sano! ㅎㅎ