Target kesehatan minggu ini adalah menjaga kesehatan dengan baik!!

Minggu ini juga saya akan menulis tujuan diet dan hanya berusaha menjaga kesehatan saja, haha

Berjalan seribu langkah setiap hari adalah cara olahraga yang sangat baik karena bisa sekaligus melakukan teknologi aplikasi dan mendapatkan uang saku kecil!

Jadi, saya berjalan seribu langkah setiap hari tanpa henti, hujan maupun salju.

Setiap pagi saat bangun tidur, saya membangunkan sel-sel tubuh saya dengan segelas air hangat suam-suam kuku.

Kalau begitu, kamu bisa sedikit lebih cepat sadar~

Setelah sadar dari keadaan bingung, saya makan probiotik perut kosong dan kolagen!

Rutinitas pagi selesai!! ㅎㅎ selama siang hari masing-masing menjalani kehidupan mereka dan setelah makan malam

Tergantung kondisi, saya bersepeda dalam ruangan atau melakukan latihan lain sedikit.

Karena menjalani rutinitas seperti ini, haha, saya tidak mengatur pola makan jadi tidak turun berat badan, tetapi juga tidak bertambah.

Tidak terlalu berminyak? Menjadi kebiasaan hidup sehat yang menjaga kesehatan! Haha