피부과고인물
다이어트 방법 중에 괜찮은 건 간헐금식 좋아요!
안녕하세요, 다이어트 방법 추천해주실 수 있을까요?
최근 몇년간 거의 스트레스를 음식으로 풀었더니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
최근에 체중이 많이 늘어서 고민입니다.
그래서 다이어트를 결심했는데, 어떤 방법을 선택해야 할지 모르겠네요.
저는 운동을 좋아하기 때문에 운동을 병행하는 다이어트 방법이 좋을 것 같아요.
하지만 운동만으로는 체중 감량이 힘들다고 해서,
식단 관리도 함께 해야 할 것 같습니다.
https://hospitalevent.cashdoc.me/eventdetail/3238
캐시닥 병원 이벤트에 뜬 레이디한의원 약도 함께 먹으면서 해볼까 생각중이랍니다.
그렇다고 너무 빡빡한 다이어트는 하고 싶지 않아요.
건강하게 체중을 감량하고 싶거든요.
그래서 다음과 같은 조건을 고려한 다이어트 방법을 추천해주셨으면 좋겠습니다.
- 운동을 병행할 수 있는 다이어트 방법
- 건강하게 체중을 감량할 수 있는 다이어트 방법
- 빡빡하지 않은 다이어트 방법
혹시 추천해주실 만한 다이어트 방법이 있으신가요?
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댓글 10
seabuck운동과 식이요법이요 건강히 다요트 하세요
- 서준지희맘
다이어트 방법은 역시 헬스죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 헬스해요
애니홀릭전 간헐적단식이 젤루 괜찮은거 같아요. 효과도 있구요. 만보걷기까지 같이 해주면 좋아요
- 써니
이라거 하지마시고 꾸준한 운동 식이조절 군건질 야식 끊으세요
- 김민정
간식 야식 줄이고 있어요 식사는 잘 하시고 하세요
합격기원식단조절 야식금지 과자등 군것질 금지+운동 이지요. 전 군것질이 생각나면 당근 활용합니다 다이어트 응원합니다
람라미저도 항상 배고픔 느끼기를 추천합니다.
땡땡이다이어트에 제일 중요한 건 먹는 거죠. 아무리 운동해도 빠지지 않는 이유는 먹는 거인거 같아요. 그래서 식이요법을 잘 챙기세요.
- 다우니향기
다이어트 식이가중요하죠 오늘도 굿밤되세요