피부과고인물
다이어트 방법 중에 괜찮은 건 간헐금식 좋아요!
こんにちは、ダイエット方法をお勧めできますか？
ここ数年間、ほぼストレスを食べ物でほぐしてみました。
最近体重が増えて悩んでいます。
それでダイエットを決心しましたが、どのような方法を選ぶべきか分からないですね。
私は運動が好きなので運動を並行するダイエット方法がいいと思います。
でも運動だけでは減量が大変だからといって、
食事管理も一緒にしなければならないようです。
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カシダック病院イベントに浮かぶレディハン医院薬も一緒に食べながらやってみようか考えています。
だからとてもきついダイエットはしたくありません。
銃強く体重を減量したいです。
そこで、次のような条件を考慮したダイエット方法をお勧めいただきたいと思います。
- 運動を並行できるダイエット方法
- 健康に体重を減らすことができるダイエット方法
- きついダイエット方法
お勧めのダイエット方法はありますか？
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コメント 10
- seabuck
운동과 식이요법이요 건강히 다요트 하세요
- 서준지희맘
다이어트 방법은 역시 헬스죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 헬스해요
- 애니홀릭
전 간헐적단식이 젤루 괜찮은거 같아요. 효과도 있구요. 만보걷기까지 같이 해주면 좋아요
- 써니
이라거 하지마시고 꾸준한 운동 식이조절 군건질 야식 끊으세요
- 김민정
간식 야식 줄이고 있어요 식사는 잘 하시고 하세요
- 합격기원
식단조절 야식금지 과자등 군것질 금지+운동 이지요. 전 군것질이 생각나면 당근 활용합니다 다이어트 응원합니다
- 람라미
저도 항상 배고픔 느끼기를 추천합니다.
- 땡땡이
다이어트에 제일 중요한 건 먹는 거죠. 아무리 운동해도 빠지지 않는 이유는 먹는 거인거 같아요. 그래서 식이요법을 잘 챙기세요.
- 다우니향기
다이어트 식이가중요하죠 오늘도 굿밤되세요