피부과고인물
다이어트 방법 중에 괜찮은 건 간헐금식 좋아요!
您好，您能推薦一些減肥的方法嗎？
最近幾年幾乎用食物來紓解壓力，哈哈哈哈
最近體重增加很多，感到困擾。
所以我決定開始減肥，但不知道該選擇哪種方法。
我喜歡運動，所以我覺得結合運動的減肥方法會比較好。
但是僅靠運動很難減輕體重，於是，
我認為也應該一起進行飲食管理。
https://hospitalevent.cashdoc.me/eventdetail/3238
我正在考慮是否要一邊吃著在캐시닥醫院活動中出現的Lady Han醫院的地圖，一邊試試看。
我也不想進行過於嚴苛的節食。
我想健康地減重。
因此，希望您能推薦考慮以下條件的減肥方法。
- 可以同時進行運動的減肥方法
- 健康減重的飲食方法
- 不緊繃的減肥方法
請問您有推薦的減肥方法嗎？
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bình luận 10
seabuck운동과 식이요법이요 건강히 다요트 하세요
- 서준지희맘
다이어트 방법은 역시 헬스죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 헬스해요
애니홀릭전 간헐적단식이 젤루 괜찮은거 같아요. 효과도 있구요. 만보걷기까지 같이 해주면 좋아요
- 써니
이라거 하지마시고 꾸준한 운동 식이조절 군건질 야식 끊으세요
- 김민정
간식 야식 줄이고 있어요 식사는 잘 하시고 하세요
합격기원식단조절 야식금지 과자등 군것질 금지+운동 이지요. 전 군것질이 생각나면 당근 활용합니다 다이어트 응원합니다
람라미저도 항상 배고픔 느끼기를 추천합니다.
땡땡이다이어트에 제일 중요한 건 먹는 거죠. 아무리 운동해도 빠지지 않는 이유는 먹는 거인거 같아요. 그래서 식이요법을 잘 챙기세요.
- 다우니향기
다이어트 식이가중요하죠 오늘도 굿밤되세요