피부과고인물
다이어트 방법 중에 괜찮은 건 간헐금식 좋아요!
您好，请问可以推荐一种减肥方法吗？
过去几年，我几乎完全靠吃来缓解压力，哈哈。
我最近体重增加了很多，所以很担心。
所以我决定节食，但我不知道该选择哪种方法。
因为我喜欢运动，所以我认为结合运动的饮食方法会很不错。
然而，仅仅因为单靠运动很难减肥，
我觉得我也需要注意一下饮食。
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/3238
我打算一边服用在Cashdoc医院活动中出现的Lady Korean Medicine Clinic的药物，一边尝试这种方法。
但我不想严格节食。
案件我真的很想减肥。
所以，如果您能推荐一种考虑到以下情况的饮食方法，我将不胜感激。
- 可以与运动相结合的饮食方法
- 健康减肥的饮食方法
- 一种不太严格的饮食方法
您有什么推荐的减肥方法吗？
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评论 10
- seabuck
운동과 식이요법이요 건강히 다요트 하세요
- 서준지희맘
다이어트 방법은 역시 헬스죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 헬스해요
- 애니홀릭
전 간헐적단식이 젤루 괜찮은거 같아요. 효과도 있구요. 만보걷기까지 같이 해주면 좋아요
- 써니
이라거 하지마시고 꾸준한 운동 식이조절 군건질 야식 끊으세요
- 김민정
간식 야식 줄이고 있어요 식사는 잘 하시고 하세요
- 합격기원
식단조절 야식금지 과자등 군것질 금지+운동 이지요. 전 군것질이 생각나면 당근 활용합니다 다이어트 응원합니다
- 람라미
저도 항상 배고픔 느끼기를 추천합니다.
- 땡땡이
다이어트에 제일 중요한 건 먹는 거죠. 아무리 운동해도 빠지지 않는 이유는 먹는 거인거 같아요. 그래서 식이요법을 잘 챙기세요.
- 다우니향기
다이어트 식이가중요하죠 오늘도 굿밤되세요