사랑해
응원할께요 화이팅입니다 ☺️
안녕하세요
캐시닥은 꽤나 오래 사용했지만 이런 기능이 있다는 것을 최근에서야 알게됐습니다ㅎㅎ
은근히 저희집이 여러 질병에 가족력이 많아서 건강한 생활을 하려고 노력한답니다.
대단한 것들은 아니더라도 주 3-4회 이상 한시간 정도 숨 가쁘게 걷는다던지, 가능하면 집에서만큼은 인스턴트를 멀리하고 자연식(?) 위주로만 먹으려고 한답니다.
근데 사소한 듯 보여도 은근 꾸준히 실천하기가 어렵답니다ㅋㅋ 노력해야겠어요.
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댓글 5
- 주주초롱
그럼요 작은 것도 꾸준히 실천하기가 어려워요 건강 목표 달성을 응원해요
- pobe
목표 설정은 쉽죠.. 자연식은 일단 어렵고 운동은 할수가 있죠 목표는 가능한 것부터 하시는게 좋을 걱 같네여
- 돈나
맞아요 인스턴트 곳곳에 있어서 멀리하기 쉽지않은듯 ㅎㅎ 그래도 화이팅 응원합니다.
- 걷기와
이번주 열심히 하셔서 성공하세요 식단조절과 운동 병행 건강 유지에 필수네요