Đặt mục tiêu sức khỏe!

Xin chào

Tôi đã sử dụng Cashdoc khá lâu rồi nhưng mãi gần đây mới biết được có chức năng này haha

Gia đình tôi có nhiều tiền sử bệnh tật, vì vậy tôi cố gắng duy trì cuộc sống lành mạnh.

Dù không phải là những điều lớn lao, nhưng tôi cố gắng đi bộ khoảng một giờ, thở hồng hộc 3-4 lần một tuần hoặc hơn, và nếu có thể thì chỉ ăn các món tự nhiên hoặc thức ăn tự chế tại nhà, tránh xa đồ ăn nhanh.

Nhưng dù có vẻ nhỏ nhặt, việc duy trì đều đặn lại khá khó khăn đấyㅋㅋ Tôi sẽ cố gắng hơn.