Impostazione degli obiettivi di salute!

Ciao

Ho usato abbastanza a lungo Cashdoc, ma ho scoperto solo recentemente che ha questa funzione haha

In modo sottile, la mia famiglia ha una storia di molte malattie, quindi cerchiamo di mantenere uno stile di vita sano.

Anche se non sono cose straordinarie, camminare velocemente per circa un'ora più di 3-4 volte alla settimana, e se possibile, cercare di evitare gli instant e mangiare principalmente cibi naturali(?) solo a casa.

Anche se sembra una cosa da poco, è difficile mantenerla costantemente, vero? Dovrò impegnarmi.