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헉 불면증있는사람에게 도움이 되겠네요 ㅎㅎ 근데 선크림 바르고 해야겠군ㅇ요 ㄷㄷ
밤에 잠을 잘 자려면 아침에 햇빛을 쬐는게 도움이 던다고 하네요. 하루에 받은 햇볕의 총량 보다는 아침에 햇볕을 쬔 사람이 수면의 질이 더 좋았다고 하네요~
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댓글 5
- 깐데또까
좋은정보 잘 읽고 갑니다~~ 아침엔 따뜻한 햇님을~
아침햇살7740대 후엔 비타민 생성을 위해 햇볕 쪼이라합니다 실천합시다
은하수요즘 잠자는 시간이 늦춰지고 있어 고민인데 뭔가 바꿔야 될거 같아요 아침 햇볕보기도 좋네요