出汗多的人更容易中風…我們該如何預防？

夏季是人體出汗較多的季節。即使在相同溫度下，比其他人更容易出汗的人也應該警惕中風的風險。

 

過度出汗會減少體內水分，使血液比平常更黏稠。這會減緩血液流動，增加血栓形成的風險，進而增加中風的風險。因腦血管阻塞或破裂而導致腦部損傷的疾病稱為中風。如果血管阻塞，則稱為腦梗塞；如果血管破裂，則稱為腦出血。

 

江南Severance醫院的一項研究發現，患有多汗症（一種以過度出汗為特徵的疾病）的患者比沒有這種疾病的人更容易發生中風。研究也發現，接受多汗症治療的患者中風風險較低。

高血壓患者尤其容易發生中風，因此應注意避免過度出汗。高血壓血液流經血管壁時會刺激血管壁。當血管壁內積聚的脂肪引發發炎反應時，血管壁會增厚變硬，阻礙血液順暢流動。這會增加心血管疾病（包括腦梗塞）的風險。

 

為了預防夏季中風，你應該多喝水。

即使你不渴，也建議每 15 分鐘喝一杯（200 毫升）水。

 

你應該避免食用利尿食物，例如鹹的食物、含咖啡因的飲料和酒精飲料。

 

如果您是老年人，定期檢查血壓、血糖等身體狀況是安全的。

 

為了避免流汗，室內空調溫度有時會被調得太低。

這實際上會增加中風的風險。

 

溫度的快速變化，例如從寒冷的室內瞬間進入溫暖的室外，會導致血液循環不良，進而引發血栓形成。這些血栓會阻塞血管，增加中風的風險。室內外溫差不應超過攝氏10度。

 

若懷疑中風，應立即前往急診室。

中風發作後三小時內疏通阻塞的血管可以防止嚴重的腦損傷。時間越長，病情越嚴重。

 

典型症狀包括▲頭暈▲劇烈頭痛▲失去平衡▲一側手臂或腿部麻木或癱瘓▲言語不清▲複視▲失語症▲視野缺損▲吞嚥困難▲意識下降。如果您懷疑有人中風，請讓他們▲微笑▲閉上眼睛並「將雙臂伸到身前」▲問「這是帶殼的豆子還是帶殼的豆子？」如果他們無法正確完成這三項中的任何一項，應立即前往醫院就診。