出汗多的人更容易中风……我们该如何预防？

夏季是人体出汗较多的季节。即使在相同温度下，比其他人更容易出汗的人也应该警惕中风的风险。

 

过度出汗会减少体内水分，使血液比平时更粘稠。这会减缓血液流动，增加血栓形成的风险，进而增加中风的风险。因脑血管阻塞或破裂而导致脑损伤的疾病称为中风。如果血管阻塞，则称为脑梗死；如果血管破裂，则称为脑出血。

 

江南Severance医院的一项研究发现，患有多汗症（一种以过度出汗为特征的疾病）的患者比没有这种疾病的人更容易发生中风。研究还发现，接受多汗症治疗的患者中风风险较低。

高血压患者尤其容易发生中风，因此应注意避免过度出汗。高血压血液流经血管壁时会刺激血管壁。当血管壁内积聚的脂肪引发炎症反应时，血管壁会增厚变硬，阻碍血液顺畅流动。这会增加患心血管疾病（包括脑梗塞）的风险。

 

为了预防夏季中风，你应该多喝水。

即使你不渴，也建议每 15 分钟喝一杯（200 毫升）水。

 

你应该避免食用利尿食物，例如咸的食物、含咖啡因的饮料和酒精饮料。

 

如果您是老年人，定期检查血压、血糖等身体状况是安全的。

 

为了避免出汗，室内空调温度有时会被调得过低。

这实际上会增加中风的风险。

 

温度的快速变化，例如从寒冷的室内瞬间进入温暖的室外，会导致血液循环不畅，进而引发血栓形成。这些血栓会阻塞血管，增加中风的风险。室内外温差不应超过10摄氏度。

 

如果怀疑中风，应立即前往急诊室。

中风发作后三小时内疏通阻塞的血管可以防止严重的脑损伤。时间越长，病情就越严重。

 

典型症状包括▲头晕▲剧烈头痛▲失去平衡▲一侧手臂或腿部麻木或瘫痪▲言语不清▲复视▲失语症▲视野缺损▲吞咽困难▲意识下降。如果您怀疑有人中风，请让他们▲微笑▲闭上眼睛并“将双臂伸到身前”▲问“这是带壳的豆子还是带壳的豆子？”如果他们无法正确完成这三项中的任何一项，应立即前往医院就诊。