8/1（星期四）今年中暑患者達1000人「多喝水，避免白天外出」

由於今年的酷熱天氣導致的熱相關疾病患者較去年略有增加，已接近突破1000人。衛生當局呼籲大家積極管理和預防，包括充分飲水和避免在白天外出。

☀️熱相關疾病是指由於高溫引起的急性疾病，當長時間暴露在高溫環境中時，會出現🔸️頭痛 🔸️頭暈 🔸️肌肉抽筋 🔸️意識下降等症狀。如果不加以處理，甚至可能導致死亡。

為了減少由酷熱引起的熱相關傷害，遵守以下健康守則非常重要： 🔸️經常飲水 🔸️在陰涼處、室內等涼快的地方度過時間 🔸️避免在最熱的白天（12點至5點）外出

☀️在必須外出的情況下 🔸️戴寬邊帽子🔸️穿著明亮寬鬆的衣服或使用陽傘，也有助於預防熱相關疾病。

當出現熱相關疾病的症狀時，首先停止手頭的工作，並前往涼爽的地方，使身體降溫。此時，喝足夠的水以降低體溫非常重要。如果症狀仍未改善，則應撥打119急救電話尋求幫助。

☀️「只要遵守健康守則，就能預防相當部分的熱相關疾病」，並且特別提醒弱勢群體的照顧者，經常打電話問候父母、長者等，提醒他們在白天活動時要克制、充分補充水分、保持涼爽的環境，確保健康守則得到良好執行。

來源：健康醫學網