降低血糖的散步運動真不錯呢

日期：2024年6月28日 上午5點57分，下午6點56分 天氣：晴朗

 

 

 

血糖測量：6月26日下午7點45分的晚餐

 

吃完後大約在晚上11點睡覺。然後在凌晨5點醒來，並且起床。

 

 

 

我昨天走了22,000步，早上7點57分測血糖時數值大幅下降

 

 

 

血糖值為115。

 

 

 

我一邊走路一邊讀聖經從第1章到第6章，也背誦了啟示錄9:11-13節，並且背誦了啟示錄7:1-13節。每天的日程包括聚會和傳送聖經經文，與話語一同度過每一天。

 

 

 

然後走了15000步後，第二次測量時降到了100。