혈당 낮추기 걷기 운동 좋네요

날짜 : 24.6.28일 오전5시57, 오후6시56 날씨:맑음

 

 

 

혈당 측정 : 6.26일 오후7시45분에 저녁를 

 

먹은후 저녁11쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 

 

 

 

어제 2만2천보를 걸었는데 오전7시57분에 혈당을 쟀을때 수치가 많이 내려갔다 

 

 

 

혈당수치는 115이다. 

 

 

 

걸으면서 성경책 단1장~단6장까지도 읽고 계시록 9:11~13절까지 외우며 계7:1~13까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

 

 

 

그리고 15000보 걸은후 두번째 재었을때는 100까지 내려갔다.