Camminare per abbassare la glicemia è una buona idea

Data: 28/06/2024 ore 05:57, ore 18:56 Tempo: sereno

 

 

 

Misurazione della glicemia: cena alle 19:45 del 26 giugno

 

Dopo aver mangiato, ho dormito verso le 11 di sera. E poi mi sono svegliato alle 5 del mattino.

 

 

 

Ieri ho camminato 22.000 passi e quando ho misurato la glicemia alle 7:57 del mattino, il valore era molto diminuito.

 

 

 

Il livello di zucchero nel sangue è 115.

 

 

 

Camminando, stavo leggendo da Matteo capitolo 1 a 6 e memorizzando Apocalisse 9:11-13 e anche Apocalisse 7:1-13. Ogni giorno, incontrarsi e inviare messaggi biblici sono diventati parte della mia routine quotidiana insieme alla Parola.

 

 

 

E dopo aver camminato 15.000 passi, quando ho ripreso, sono sceso fino a 100.