血糖を下げるためのウォーキング運動は良いですね

日付：2024年6月28日 午前5時57分、午後6時56分 天気：晴れ

 

 

 

血糖測定：6月26日午後7時45分に夕食を

 

夕食後、午後11時頃に寝ました。そして、午前5時に起きて、

 

 

 

昨日2万2千歩歩いたのに、午前7時57分に血糖値を測ったときに数値が大きく下がった

 

 

 

血糖値は115です。

 

 

 

歩きながら聖書の第1章から第6章までを読み、黙示録9章11節から13節までを暗記し、黙示録7章1節から13節までを覚えました。毎日の出会いや聖書の文字を送るなど、一日の活動を言葉とともに過ごすようになりました。

 

 

 

そして、15000歩歩いた後、二回目の測定では100まで下がった。