Caminar para reducir el nivel de azúcar en la sangre es una buena opción.

Fecha: 28/06/24, 5:57 de la mañana, 6:56 de la tarde. Clima: despejado.

 

 

 

Medición de glucosa en sangre: Cena el 26 de junio a las 7:45 p.m.

 

Me acosté alrededor de las 11 de la noche después de comer. Y me levanté a las 5 de la madrugada.

 

 

 

Ayer caminé 22,000 pasos y cuando medí mi nivel de azúcar en la sangre a las 7:57 de la mañana, el nivel había bajado mucho.

 

 

 

El nivel de glucosa en sangre es 115.

 

 

 

Mientras caminaba, también leía desde el capítulo 1 hasta el capítulo 6 del libro de los Salmos, memorizaba Apocalipsis 9:11-13 y también Apocalipsis 7:1-13. Cada día, participaba en reuniones y enviaba mensajes con la Biblia, dedicando su día a la Palabra.

 

 

 

Y después de caminar 15,000 pasos y volver a medir por segunda vez, bajó a 100.