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今天也走了一萬步👣

今天也走了一萬步👣今天也走了一萬步👣

 

今天也努力走路運動,走了超過一萬步~

建議同時進行有氧運動和力量訓練,所以我在家進行大腿肌力和手臂肌力的運動。

 

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評論 2
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    물까치
    금요일에 만보 걷기 수고하셨어요
    즐거운 주말 되세요
     
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      은하수
      作家
      금요일 만보 잘 걸었지요 
      만보 걷기 이렇게 응원해주시니 더욱 힘 내서 걸어야겠어요 ㅎㅎ