logo

Hari ini juga saya berjalan sepuluh ribu langkah๐Ÿ‘ฃ

Hari ini juga saya berjalan sepuluh ribu langkah๐Ÿ‘ฃHari ini juga saya berjalan sepuluh ribu langkah๐Ÿ‘ฃ

ย 

Hari ini juga saya berjalan dengan semangat dan melewati sepuluh ribu langkah~

Saya melakukan latihan di rumah untuk memperkuat paha dan lengan karena disarankan untuk melakukan latihan kardiovaskular dan kekuatan secara bersamaan.

ย 

0
0
komentar 2
  • gambar profil
    ๋ฌผ๊นŒ์น˜
    ๊ธˆ์š”์ผ์— ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ฃผ๋ง ๋˜์„ธ์š”
    ย 
    • gambar profil
      ์€ํ•˜์ˆ˜
      Penulis
      ๊ธˆ์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ์ž˜ ๊ฑธ์—ˆ์ง€์š”ย 
      ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์‘์›ํ•ด์ฃผ์‹œ๋‹ˆ ๋”์šฑ ํž˜ ๋‚ด์„œ ๊ฑธ์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž