免疫管理：排毒（+蜂膠根，排毒汁）

增強免疫力和排毒的最佳方法

抗衰老是近來的熱門話題。抗衰老的第一步是恢復身體的排毒能力。我們是否會生病取決於我們的排毒能力。如果排毒系統超載運作或功能失調，最終會導致各種問題。

為了預防癌症等疾病如何以健康的方式管理毒素我已經整理好了。

1. 首先，有意識地減少加工食品的攝入，並注意體內塑膠化學物質的含量。例如，盡量避免使用微波爐，尤其要避免使用塑膠容器。
2. 高麗菜和蔬菜每天吃一到兩次。這可以增強身體清除環境毒素的能力，也有助於調節體內不致癌的荷爾蒙。  這是因為它具有轉化為某種形式的效果。
3. 蔓越莓蔬菜到 它含有大量這種物質，有助於去除環境毒素，如環境荷爾蒙和化學物質，並具有強大的抗氧化和抗癌作用。一種透過萃取吲哚-3-甲醇製成的保健品，具有很大的預防作用。請服用。 （例如吲哚複方膠囊、Solarena 等）
4. 排毒果汁經常喝。 （在我們家，其實是CCA 汁的製作方法是將蘋果、胡蘿蔔和捲心菜磨碎，然後在整個上午飲用 500 毫升。 （我們正在用以下方式照顧您的健康）
5. 盡可能減少反式脂肪的攝取。

*粗莖蔬菜：高麗菜、綠花椰菜、花椰菜、羽衣甘藍、水芹、苤藍、蕪菁、蘿蔔等。

根據發表在《科學》雜誌的研究，95%的癌症病例源自於食物和環境。這些毒素本質上是環境毒素。雖然完全避免接觸它們是不可能的，但採取措施可以顯著減少它們的攝取。這些措施不會在一兩天內產生明顯效果，因此必須堅持不懈地融入日常生活。環境毒素會在你的體內終生累積。我希望你能透過持之以恆的小努力來呵護自己的健康。

這就是我的方法。免疫力特別弱的時候，我會把蜂膠噴在脖子上，然後蓋著毯子睡覺。最近天氣冷，所以總是開著電熱毯睡覺。哈哈。流感和感冒現在很流行，希望大家都能好好保護自己的免疫力，健康地度過這個冬天。