免疫管理：排毒（+蜂胶根，排毒汁）

增强免疫力和排毒的最佳方法

抗衰老是近来的热门话题。抗衰老的第一步是恢复身体的排毒能力。我们是否会患病取决于我们的排毒能力。如果排毒系统超负荷运转或功能失调，最终会导致各种问题。

为了预防癌症等疾病如何以健康的方式管理毒素我已经整理好了。

1. 首先，有意识地减少加工食品的摄入，并注意体内塑料化学物质的含量。例如，尽量避免使用微波炉，尤其要避免使用塑料容器。
2. 卷心菜和蔬菜每天吃一到两次。这可以增强身体清除环境毒素的能力，也有助于调节体内不致癌的激素。  这是因为它具有转化为某种形式的效果。
3. 蔓越莓蔬菜到 它含有大量这种物质，有助于去除环境毒素，如环境激素和化学物质，并具有强大的抗氧化和抗癌作用。一种通过提取吲哚-3-甲醇制成的保健品，具有很大的预防作用。请服用。（例如吲哚复方胶囊、Solarena 等）
4. 排毒果汁经常喝。（在我们家，实际上是CCA 汁的制作方法是将苹果、胡萝卜和卷心菜磨碎，然后在整个上午饮用 500 毫升。 （我们正在用以下方式呵护您的健康）
5. 尽可能减少反式脂肪的摄入。

*粗茎蔬菜：卷心菜、西兰花、花椰菜、羽衣甘蓝、水芹、苤蓝、芜菁、萝卜等。

根据发表在《科学》杂志上的研究，95%的癌症病例源于食物和环境。这些毒素本质上是环境毒素。虽然完全避免接触它们是不可能的，但采取措施可以显著减少它们的摄入。这些措施不会在一两天内产生明显效果，因此必须坚持不懈地融入日常生活。环境毒素会在你的体内终生积累。我希望你能通过持之以恒的小努力来呵护自己的健康。

这就是我的方法。免疫力特别弱的时候，我会把蜂胶喷在脖子上，然后盖着毯子睡觉。最近天气冷，所以我总是开着电热毯睡觉。哈哈。流感和感冒现在很流行，希望大家都能好好保护自己的免疫力，健康地度过这个冬天。