晚上不要再去洗手間了！！——關於小便的一切。

夜間尿失禁，睡一會兒就得去洗手間，少則一兩次，多則六七次！

夜間尿症可能由泌尿科疾病或荷爾蒙引起的症狀。

大多數情況是由於生活習慣和水分攝取習慣所引起的。

由首爾阿山醫院泌尿科教授朴珠賢主持，內容涵蓋所有與排尿相關的事項

告訴您五個可以減少夜間尿頻的生活習慣。

✅ 查看朴珠賢教授的個人資料

https://www.amc.seoul.kr/asan/staff/b...

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#夜尿 #頻尿 #排尿障礙 #泌尿科

00:00 하룻밤에도 대여섯번씩 깨게 만드는 야간뇨!

為什麼會出現夜尿？

00:59 減少夜尿的五個生活習慣！第一個是什麼呢？

02:42 第二，不使用筷子和勺子

03:19 第三點，水果要在白天吃

03:42 第四，吃完晚藥後限制水分攝取

04:24 第五點，睡前不要看手機

05:35 夜間尿減少最重要的是改善生活習慣

泌尿科 / 腎臟