Basta di andare in bagno di notte!! - Tutto ciò che riguarda la minzione.

https://youtu.be/rWbCu8nxFc4?si=QJSBWHAwKs5jBu2I

 

La poliuria notturna, che ti fa alzare una o due volte al minimo e fino a sei volte al massimo per andare in bagno durante la notte!

La poliuria notturna può essere causata da malattie urologiche o da ormoni, ma

La maggior parte dei casi è dovuta alle abitudini di stile di vita e di assunzione di liquidi.

 

Il professor Park Joo-hyun del Dipartimento di Urologia dell'ospedale Seoul Asan, che si occupa di tutto ciò che riguarda l'urina

Ecco cinque abitudini di vita che possono aiutare a ridurre la frequenza della minzione notturna.

 

 

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Nicturia che ti fa svegliare anche sei volte in una notte!

Perché si verifica la poliuria notturna?

5 abitudini per ridurre la nicturia notturna! Qual è la prima?

02:42​ Secondo, evitare di usare le bacchette

03:19​ Terzo, mangiare frutta durante il giorno

03:42 Quarto, limitare l'assunzione di liquidi dopo aver preso la medicina serale

04:24 Quinto, non guardare il cellulare prima di andare a dormire

05:35 La cosa più importante per ridurre la nicturia notturna è correggere le abitudini di vita