夜のトイレはもうやめよう!! - 排尿に関するすべて。

寝ている最中に一度や二度、ひどいときには六回もトイレに行かなければならない夜間多尿！

夜間頻尿は泌尿器科的疾患やホルモンの影響によっても症状が現れることがありますが

ほとんどの場合、生活習慣と水分摂取習慣が原因です。

ソウルアサン病院泌尿器科のパク・ジュヒョン教授が「排尿に関するすべて」を取り上げる

夜間頻尿の回数を減らすための生活習慣を五つご紹介します。

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https://www.amc.seoul.kr/asan/staff/b...

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夜間頻尿 #頻尿 #排尿障害 #泌尿器科

一晩に何度も起きてしまう夜間多尿！

夜間多尿はなぜ起こるのですか？

夜間頻尿を減らす生活習慣五つ！一つ目は何ですか？

02:42 二つ目、スプーンを使わないこと

03:19 三回目、果物は昼に食べる

03:42 四つ目、夕食後の水分摂取制限

04:24 五番目、就寝前に携帯電話を見ないこと

05:35 夜間頻尿を減らすために最も重要なのは生活習慣の改善です

泌尿器科・腎臓